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Etiqueta: almohadas

Orientaciones para elegir bien nuestra almohada

Orientaciones para elegir bien nuestra almohada

Como elemento indispensable junto al colchón, una buena almohada es fundamental para un descanso reparador. Para lograr un buen descanso es preciso que cabeza, cuello y columna vertebral estén alineados. El objetivo de la almohada es contribuir a una adecuada posición de la columna, de manera que se favorezca la relajación muscular y se facilite una respiración tranquila y sin obstrucciones. Si nos despertamos repetidamente con dolor de cuello o cabeza, puede ser señal de que la almohada que utilizamos…

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