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Etiqueta: espalda

¿Qué podemos hacer para combatir la artrosis lumbar?

¿Qué podemos hacer para combatir la artrosis lumbar?

La artrosis es un desgaste articular que se puede desarrollar en cualquier articulación del cuerpo humano. Normalmente aparece por una sobreutilización de la articulación, como por ejemplo trabajos muy físicos con levantamiento de peso, movimientos repetitivos, practicar deporte en exceso sin tomar las precauciones de protección articular… También puede tener un origen hormonal; las mujeres que llegan al final de la edad reproductiva tienen un descenso del nivel de estrógenos que favorecen a la aparición de la artrosis articular. Otra…

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La columna vertebral. El soporte de nuestro cuerpo

La columna vertebral. El soporte de nuestro cuerpo

La columna vertebral. El soporte de nuestro cuerpo La columna vertebral es el soporte principal de la parte superior de nuestro cuerpo y tiene la difícil misión de dar al tronco al mismo tiempo solidez y movilidad, lo que la convierte en una de las partes más duras, aunque también vulnerables, de nuestra anatomía. Presenta una curvatura natural con forma de “doble S” con el fin de absorber las vibraciones producidas por el movimiento del cuerpo y para permitir que…

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¿Te preocupa tu espalda? ¡Asegura tu descanso!

¿Te preocupa tu espalda? ¡Asegura tu descanso!

¿Sabías que existe una relación asociada entre el dolor en la espalda baja y un colchón incorrecto? Dormir en un colchón mal elegido puede causar dolor en la espalda baja o empeorarlo. La ausencia de soporte de un colchón causa una postura deficiente de descanso, tensiona los músculos y no contribuye a mantener la columna vertebral alineada, lo cual favorece la aparición de la lumbalgia. Una lumbalgia persistente merma nuestra salud y calidad de vida. Es un motivo de malestar…

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