Navegando por
Etiqueta: estrés

Estrés y relajación

Estrés y relajación

Estrés y relajación El estrés es aquello que sentimos al vernos abrumados, e incluso superados, por las obligaciones. Cuando estamos estresados el cuerpo responde a una amenaza de peligro; produce hormonas que aceleran el corazón, que hacen que respiremos más rápidamente y que liberan una descarga de energia destinada a una imminente reacción física, para la lucha o la huída. Se trata de un mecanismo biológico que la especie humana ha desarrollado a fin de sobrevivir a las amenazas de…

Leer más Leer más