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Etiqueta: mente

¿Dormir poco intensifica la negatividad y la angustia?

¿Dormir poco intensifica la negatividad y la angustia?

Pensamientos rumiantes, obsesivos, inútiles, negativos, pero sobre todo, pesadísimos: ideas que vienen una y otra vez, que alimentamos sin darnos cuenta y que se quedan en nuestra cabeza. ¿Te ha pasado alguna vez? Este tipo de pensamientos no nos dejan en paz, nos roban la paz interior y los solemos atender como si fueran verdades absolutas, como si nos definieran como personas. Cobran tanto realismo que nos vemos obligados a hacerles caso. Lo cierto es que estos pensamientos generan altos…

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